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营养师二级知识之考生营养：意识类型分类

发布时间：2009/11/9 10:15:20 来源：城市学习网编辑：海蓝

　　保持时间分类
　　科学家们根据信息论的观点，根据记忆过程中信息保持的时间长短不同，将记忆分为短期记忆和长期记忆两个保持阶段。并通过一系列实验，进一步将这两个阶段分为：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆和永久记忆四种。
　　意识类型分类
　　按心理活动是否带有意志性和目的性分类，可以将记忆分为无意记忆和有意记忆。（其中的“意”，心理学上的解释是指“意识”，意识问题很复杂，我们在这里将他解释为“意志性”和“目的性”，仅为了掌握。）结合记忆过程，还可以进一步分为：无意识记、无意回忆、有意识记和有意回忆四种。
　　①、无意记忆的四个特征：
　　一是没有任何记忆的目的、要求；
　　二是没有做出任何记忆的意志努力；
　　三是没有采取任何的记忆方法；
　　四是记忆的自发性，并带有片面性。
　　②、有意记忆的相对于无意记忆，也具有四个特征：
　　一是有预定的记忆目的和要求；
　　二是需要作出记忆的意志努力；
　　三是需要作出运用一定的记忆方法；

　　四是具有自控性和创造性。
无意记忆和有意记忆是相辅相成的，并在一定的条件下可以相互转化。也就是说，无意记忆可以向有意记忆转化，有意记忆也可以向无意记忆转化。这些条件包括：
　　第一，实践或认识任务的需要是两者相互转化的根本条件。

　　第二，信息强度的变化是转化的重要条件。
　　第三，人的主观处于何种状态是转化的重要条件。

　　第四，所掌握的记忆技能的熟练程度是转化的必要条件。
　　第五，精神高度集中，然后思想放松，常常是有意记忆向无意记忆转化的有利时机。
对于记忆术，因为既使用了左脑（因为要用编码）又用了右脑，所以是左右脑结合的方法（这是七田的观点，也是许多欧美记忆术研究者的观点）。而七田法，强调的是直接只用右脑将文字变成图像！影像阅读法是先用软眼将文字高速摄入潜意识（每秒一页），然后再用挑读和提问的方式将潜意识的文字活化。也就是一改传统的先用意识阅读的方式，而是先利用潜意识做工作，再用意识坐享其成！拉扎诺夫超级学习法是用节奏和音乐创造潜意识的最优状态，从而取得很好的效果！一句话，有些强调了是图像记忆，而其他强调的是潜意识的功能！