课
程
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资
讯
讯
综
合
合
第五节 青春期保健
重点：青春期保健
难点：青春期保健
青春期是儿童生长发育的最后阶段，是一生中决定体格、体质、心理、智力发育和发展的关键时期。此期保健重点是保证充足的营养;加强青春期生理和心理卫生教育，形成健康的生活方式;培养良好的品德。
一、供给充足营养
生长发育的第二个高峰期，男孩平均每年增长9～10cm，女孩增长8～9cm。增加热能、蛋白质、维生素及矿物质等营养素的摄入。
二、健康教育
培养良好卫生习惯、保证充足的睡眠、养成健康的生活方式、适当体格锻炼。
三、法制和品德教育;预防屈光不正、龋齿、肥胖、脊柱侧弯等疾病和意外;防治常见的心理行为问题
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