2015年公共营养师考试辅导：怎样用饮食抵御电脑病三
发布时间：2013/1/16 18:52:23 来源：城市网学院 编辑：admin
常喝绿茶可防辐射
病例
在省会一家房产公司做白领的孙小姐，平时非常注意养生保健，尤其听说电磁辐射损害人体健康后，更是上网翻书，苦觅良方。
对策
电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。电脑的微波对人体有一定影响，会引起自律神经失调，甚至忧郁症。
动物肝脏、胡萝卜、洋葱、山楂、螺旋藻、绿茶、葡萄以及新鲜果汁等都有抗辐射作用。其中尤以绿茶的抗辐射作用最显着。
绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的那个氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A.而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
