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2015年公共营养师考试知识点：泛酸的食物来源
发布时间：2013/2/1 15:15:48 来源：城市网学院 编辑：admin
    食物城市网
    绿叶蔬菜、牛奶、豆浆、未精制的谷物、玉米、豌豆、花生、坚果类、蜜糖、瘦肉、动物内脏等。
    需要人群
    1、手足常感刺痛的人需要泛酸；
    2、服用泛酸可以对即来临的紧张状态和现有的紧；
    3、张状态提供抵抗能力；
    4、为过敏症困扰者、关节炎患者、服用抗生素者；
    5、和服用避孕药的妇女应注意补充泛酸。
    补充周期
    从每日食物中自然摄取。
    特殊功效
    1、制造及更新身体组织；
    2、帮助伤口愈合；
    3、制造抗体，抵抗传染病；
    4、防止疲劳，帮助抗压；
    5、缓和多种抗生素副作用及毒素；
    6、舒缓经前综合症；
    7、缓和恶心症状。

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