课
程
程
资
讯
讯
综
合
合
穿戴浅色光滑的衣物。
招致蜂的攻击，惟一的办法是用衣物保护好自己的头颈，反向逃跑或原地趴下。
被蜂蜇，可用针或镊子挑出蜂刺，不要挤压。然后用氨水、苏打水甚至尿液涂抹被蜇伤处，也可用冷水浸透毛巾敷在伤处，减轻肿痛。
防治热昏厥
注意避免体力消耗过大。
多喝含有盐的水或饮料。
一旦发生昏厥，应尽快将患者移至阴凉处躺下。喂其一些凉开水，最好在水中加盐饮用（每公斤水约一茶匙盐）。
若患者已失去意识，应让其在阴凉处充分休息直至症状减轻。
防治脚泡
穿与脚磨合惯了的鞋、吸汗的棉袜子。
在容易磨出水泡的地方事先贴一块“创可贴”。
一旦磨出水泡，先用消过毒的缝衣针在水泡表面刺个洞，挤出液体，然后用碘酒、酒精等消毒药水涂抹创口及周围，最后用干净的纱布包好。
应付抽筋
拉引患处肌肉，并轻轻按摩。
补充水分及盐分，休息直到患处感觉舒适为止。
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