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2015公共营养师考试备考复习：人群营养基础（第七节）
发布时间：2015/4/2 14:41:08 来源：总裁世界 编辑：jeovani

　　第七节——老年人营养

　　老年人膳食指南：

　　饮食多样化;主食多粗粮;每天饮用牛奶或食用奶制品;食用大豆或其制品;适量食用动物性食品;多吃蔬菜和水果;饮食清淡、少盐。

　　骨质疏松的营养防治：

　　选用钙强化食品和钙补充剂;适度体力活动，同时户外活动;适量摄入大豆或大豆制品;补充维生素D;摒弃不良饮食生活习惯;在医生指导下使用治疗骨质疏松的药物。

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